En este taller completamente interactivo, podrás adentrarte en el mundo del Mindfulness o “Atención Plena”. Está practica se basa en mantener en el aquí y ahora conciencia de tus pensamientos, sentimientos, sensaciones físicas y el ambiente que te rodea, a través de una mente gentil y nutritiva. Implica prestar atención y aceptar tus pensamientos y sentimientos sin juzgar si son correctos o incorrectos.
Este taller estará conducido por la psicóloga clínica, Dayin Santamaria, especialista en Mindfulness y tendrá la participación de la psiquiatra Dra. Patrícia Galíndez.
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